もしネトフリ契約してるなら「ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実」ってドキュメンタリー観てほしい。
研究は日進月歩なんでこれが全て正しいとは思わないが、当たり前だと思ってたものがバンバン否定されてて面白い。

ちなみに僕はベジダリアンでもヴィーガンでもないです。普段から焼肉焼肉言ってる人間なんだから当たり前だよなぁ？